DEN KÖRPER STÄRKEN
DEN KÖRPER STÄRKEN
Erreiche deine Fitnessziele mit maßgeschneidertem Training, das auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Individuell. Effektiv. Persönlich.
PERSONAL TRAINING
Hier findest du eine Übersicht unserer Angebote. Nimm dir einen Augenblick Zeit und finde heraus, welche Übungen sich für dich gut anfühlen. Mit deinem Trainer kannst du dann vor Ort entscheiden, was du genau brauchst.
Posture Reset
Finde zu deiner natürlichen Haltung. Verbessere deine Körperspannung und stärke deine Rückenmuskulatur für mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein.
High Intensity
Bringe dich an deine Grenzen. Erlebe ein intensives Intervalltraining, das deine Ausdauer steigert und deinen Stoffwechsel ankurbelt.
Deep Stretch
Erreiche neue Flexibilitätslevel. Löse Verspannungen und erhöhe deine Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen.
Battle Power
Entfessele deine innere Kraft. Nutze Battle Ropes für ein energiegeladenes Workout, das deinen gesamten Körper fordert und formt.
Core Focus
Stärke dein Zentrum. Kräftige mit unseren maßgeschneiderten Übungen deine Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Balance im Alltag.
Solid Muscle
Baue gezielt Muskelmasse auf. Stärke deinen Körper mit effektivem Krafttraining für mehr Stabilität und Leistungsfähigkeit.
Balance Work
Finde dein Gleichgewicht. Verbessere deine Koordination und Standfestigkeit durch gezielte Balance-Übungen — auf jedem Untergrund, in jeder Situation.
Breath Work
Entdecke die Kraft deines Atems. Lerne Techniken, die Stress reduzieren und deine Energie steigern. Für eine bewußte Atmung, die dich erdet.
Gangschule
Gehe bewußter durchs Leben. Optimiere dein Gangbild und fördere ein sicheres Auftreten. Für alle Altersgruppen die perfekte Grundübung.
